ツナ缶で簡単朝食

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    フライパンに ツナ缶 薄切り大根 万能ネギを入れ、火をつけます。
     全体を炒めたら醤油を回しかけ味をなじませて仕上がりです。
      粗引き黒胡椒と かつお節をパラパラっと。。。

        ツナ缶のオイルがあるので、炒め油は無しです。
         大根の半生状態の食感がいいです

      調理時間は2~3分。。。いや3~4分かな
        まさに3分クッキング~です。

   パンにのせたり ご飯と一緒に。。。  どちらでも美味しいです。
    

         

2009/03/13(金) | 炒める | トラックバック(0) | コメント(2)

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ちい♪

『No title』

ぶふふっ(#^.^#)
簡単&美味しいv-345 お料理の
代表選手かもしれませんねv-411 

2009/03/13(金) 14:12:38 | URL | [ 編集]

さよ

『ちい♪さんへ』

は~いv-222
ツナ缶は常にキープですねっi-236

2009/03/13(金) 14:32:52 | URL | [ 編集]

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