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サバ缶のトマト煮込みと畑野菜サラダ



サバの味噌煮缶で煮込み料理です。

玉ねぎをサラダオイルで炒め、サバ缶を加え炒め合わせ

トマト三個分をカットして加え蓋をして蒸し煮にします。

赤ワインとケチャップでとろみがつくまで煮ます。

短時間で美味しい煮込み料理になりました。


ランチ


   トマト煮込み

ご飯 パン パスタ・・・組み合わせ色々できます。。。



   サラダ

畑野菜七種のサラダ

白菜 サニーレタス 金時人参 ベビーリーフ

イタリアンパセリ 紫玉ねぎ つがる紅かぶ   

パルメザンチーズを少々ふって・・・お好みのドレッシングをかけます。


2017/12/13(水) | 昼食 | トラックバック(-) | コメント(4)

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イズミ

『こんばんわ』

寒くなって

煮込み料理が美味しいね

畑野菜のサラダが贅沢♪

2017/12/13(水) 18:43:02 | URL | [ 編集]

サヨ

『イズミさんへ』

こんばんは。

お久しぶりです^^お変わりありませんか?
寒い時期は煮込み料理が多くなりますね。

採れたて野菜は美味しい(*^^)v味が濃い~です。

2017/12/13(水) 19:45:50 | URL | [ 編集]

イズミ

『ごめん』

お伺いする~
大好きなサヨさんランチしたい♪ なのに~泣

伺います

2017/12/13(水) 19:52:11 | URL | [ 編集]

サヨ

『イズミさんへ』

こんばんは。

はい^^ どうぞ~

2017/12/14(木) 18:33:32 | URL | [ 編集]

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