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タラとさつま芋のフライパン焼き


旬の食材、タラとさつま芋をカレー味で。。。

タラは塩胡椒、カレー粉、片栗粉をまぶし、さつま芋はレンジで加熱しておきます。

タラとさつま芋をサラダオイルでコンガリと焼き

ブロッコリーの茎を加え蓋をして蒸し焼きします。

  カレー味

タラにまぶしたカレー粉の香りがさつま芋とブロッコリーにも移って美味です^^

2017/11/13(月) | 焼く | トラックバック(-) | コメント(0)

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